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7 razões pelas quais todos devem tomar suplementos nutricionais
 
 
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
Em um mundo perfeito, imagine que você dorme bastante, fica hidratado e vem todas as suas frutas e legumes. Por que meu corpo precisa de suplementos? Eu tenho todas as vitaminas e nutrientes que preciso, certo? Errado. Essas 7 razões poderosas mostram que você precisa tomar suplementos alimentares, não importa quão saudável seja seu estilo de vida.
 
 
 
7 razões para tomar suplementos
 
 
 
 
1) Preenchendo essa lacuna nutricional
 
90% das pessoas não recebem uma quantidade recomendada de nutrientes importantes apenas dos alimentos. Muitos de nós não cumprimos como incentivados devido a dieta rigorosa, falta de apetite ou alterações nas necessidades nutricionais. Um visto de suplementação preenche uma lacuna nutricional, mantém o equilíbrio adequado dos nutrientes dos alimentos e da suplementação. Isso aumenta a densidade de nutrientes da sua dieta e garante o consumo da quantidade certa de nutrientes necessários nas suas necessidades alimentares.
 
 
2) A absorção de nutrientes diminui com a idade
 
Medida que você envelhece, uma absorção se torna um problema porque seu corpo não tem a mesma capacidade de decompor e absorver nutrientes como costuma ser. A produção de enzimas digestivas, que decompõe e absorve os nutrientes da comida, naturalmente começa a diminuir a medida que envelhece. Você também pode estar tomando mais medicamentos do que quando era mais jovem. A maioria dos medicamentos modernos, na verdade, contém os nutrientes essenciais. Os suplementos podem ajudar a restaurar esse desequilíbrio.
 
 
3) Evite produtos químicos nocivos
 
Atenção! Pesticidas e herbicidas usados para cultivar nossos alimentos, produtos químicos encontrados no nosso suprimento de água e questões externas externas, como a poluição, aumentada drasticamente nossa necessidade de vitaminas e minerais extras. Esses produtos químicos nocivos criam radicais livres que atacam nosso sistema digestivo e imunológico. Suplementos como antioxidantes podem combater os radicais livres.
 
4) O exercício aumenta conforme as necessidades nutricionais
 
Você é atleta ou se exercita com frequência? Os atletas precisam de muita energia e nutrientes para se manter em forma. Enquanto você exercita, seu corpo consome energia e os nutrientes que foram queimados em seu corpo. É vital recuperar esses nutrientes essenciais, alimentar seus níveis de energia e promover a recuperação após um treino intenso. É por isso que as dietas dos atletas usam toneladas de carboidratos e proteínas. Tomar proteína em pó é uma maneira rápida e fácil de obter as calorias necessárias, em vez de comer uma tigela grande de macarrão e frango.
 
 
 
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5) Maus hábitos alimentares
 
Os hábitos alimentares erráticos, uma ingestão de junk food processado e o estresse contribuem para uma má digestão, dificultando a extração de todos os nutrientes prejudiciais aos alimentos. Embora uma suplementação não possa substituir uma dieta inadequada, ela pode ajudar a evitar os danos causados pelos maus hábitos alimentares.
 
6) Prevenir problemas de saúde caros
 
Os prestadores de serviços de saúde estão incentivando as pessoas a procurarem doenças em vez de tratar doenças. Tomar suplementos diários, fazer exercícios regularmente e fazer visitas frequentes aos médicos são importantes para evitar que problemas de saúde surjam no futuro.
 
7) Depleção do solo
 
As técnicas agrícolas modernas usam fertilizantes que esgotam ou soltam e roubam como plantas de nutrientes essenciais. Solo fértil é um elemento crucial da agricultura para absorvedores como quantidades usadas de minerais. Sem isso, uma planta não pode formar vitaminas essenciais.

Creation date: Feb 27, 2020 12:29pm     Last modified date: Feb 27, 2020 12:29pm   Last visit date: Aug 10, 2020 2:32am
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