Keep and Share logo     Log In  |  Mobile View  |  Help  
 
Visiting
 
Select a Color
   
 
Thử thách 7 ngày Yêu Thương Cơ Thể (Body Care Challenge)

Creation date: Mar 24, 2026 1:49am     Last modified date: Mar 24, 2026 1:49am   Last visit date: Apr 28, 2026 4:46pm
1 / 20 posts
Mar 24, 2026  ( 1 post )  
3/24/2026
1:49am
Vacons Work (vaconswork)

Việc chăm chút cho bản thân đôi khi hay bị chúng ta lãng quên vì quá bận rộn. Để tạo lập thói quen này, mình đã làm một bảng Tracker 7 ngày cực kỳ dễ thương. Mỗi ngày, bạn chỉ cần hoàn thành một mục tiêu nhỏ xíu:

 

  • Ngày 1: Uống đủ 2.5 lít nước.

  • Ngày 2: Tẩy tế bào chết toàn thân lúc tắm.

  • Ngày 3: Bôi sữa dưỡng thể trước khi đi ngủ.

  • Ngày 4: Dành 15 phút giãn cơ (Stretching).

  • Ngày 5: Ngâm chân bằng nước ấm và muối hạt.

  • ...

 

Tải ngay chiếc file nhỏ xinh này về để in ra nhé. Kết hợp với cẩm nang hướng dẫn chăm sóc cơ thể toàn diện, bạn sẽ thấy một phiên bản tươi mới, thơm tho và tràn đầy sức sống của chính mình chỉ sau một tuần!