Sau khi nhổ răng khôn, việc chăm sóc và kiêng khem đúng cách có vai trò quyết định đến tốc độ lành thương, mức độ đau và nguy cơ phát sinh biến chứng. Vậy nhổ răng khôn kiêng gì để vết thương mau lành, không sưng viêm hay nhiễm trùng? Đây là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm, đặc biệt là trong những ngày đầu sau nhổ – khi nướu, xương ổ răng và toàn bộ khu vực quanh răng đang trong giai đoạn phục hồi. 

Tại sao cần kiêng cữ sau khi nhổ răng khôn? 

Khi răng khôn được lấy ra khỏi xương hàm, cơ thể cần thời gian để hình thành cục máu đông, tạo điều kiện cho mô mềm và xương phục hồi. Bất kỳ hành động nào gây áp lực, làm vỡ cục máu đông hoặc tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập đều có thể dẫn đến các biến chứng như: 

• Chảy máu kéo dài 

• Nhiễm trùng ổ răng 

• Ổ răng khô (dry socket) – biến chứng đau đớn kéo dài nhiều ngày 

• Sưng viêm, sốt nhẹ, khó ăn nhai 

Vì vậy, việc hiểu rõ nhổ răng khôn kiêng gì là bước đầu tiên để bảo vệ kết quả điều trị và giúp vết thương mau lành. 

Sau khi nhổ răng khôn, cần kiêng gì? 

1. Không súc miệng mạnh hoặc khạc nhổ 

Trong 24 giờ đầu, bạn tuyệt đối không nên súc miệng mạnh, khạc nhổ hoặc hút ống hút vì các hành động này có thể làm bật cục máu đông, gây chảy máu và khiến quá trình hồi phục kéo dài hơn. 

2. Tránh ăn đồ cứng, dai, giòn, nóng hoặc cay 

Các loại thực phẩm cần kiêng bao gồm: xương, thịt dai, kẹo cứng, đồ chiên nóng, mì cay, lẩu, hải sản nướng… vì có thể gây tổn thương vùng nhổ hoặc làm giãn mạch máu gây chảy máu. 

Thay vào đó, nên ăn các món mềm như cháo, súp, sữa chua và uống đủ nước để tránh khô miệng. 

3. Không uống rượu bia, nước có gas hay cà phê 

Cồn, caffeine và nước ngọt có gas có thể ảnh hưởng đến quá trình đông máu, kích thích nướu và làm chậm lành vết thương. Tốt nhất nên tránh hoàn toàn trong 3–5 ngày đầu sau khi nhổ. 

4. Kiêng hút thuốc 

Hút thuốc không chỉ làm chậm quá trình lành thương mà còn tăng nguy cơ nhiễm trùng và khiến vùng nhổ dễ bị hoại tử khô ổ răng – một biến chứng gây đau dữ dội và kéo dài. Hãy ngưng hút thuốc ít nhất 1 tuần để bảo vệ vết thương. 

5. Hạn chế vận động mạnh 

Tập thể dục cường độ cao, cúi gập người nhiều hoặc khiêng đồ nặng trong 48 giờ sau khi nhổ có thể làm tăng huyết áp và gây chảy máu lại. Nên nghỉ ngơi hoàn toàn trong ngày đầu và trở lại sinh hoạt nhẹ nhàng từ ngày thứ hai. 

6. Không tự ý uống thuốc giảm đau hoặc kháng sinh 

Chỉ dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, tuyệt đối không tự ý uống aspirin hay các loại thuốc kháng viêm không steroid vì có thể gây loãng máu. Nếu có dấu hiệu sốt, sưng nhiều hoặc đau dữ dội kéo dài hơn 3 ngày, cần tái khám ngay. 

Thực phẩm nên ăn sau khi nhổ răng khôn 

Ngoài việc kiêng các yếu tố gây hại, bạn cũng nên bổ sung các loại thực phẩm hỗ trợ phục hồi nhanh hơn: 

• Cháo nguội, súp ấm, khoai nghiền 

• Trứng, đậu phụ, sữa tươi 

• Sinh tố trái cây không có hạt 

• Nước lọc, nước điện giải 

• Các loại rau xanh xay nhuyễn 

Nên ăn từng phần nhỏ, nhai chậm bằng bên hàm đối diện và giữ vệ sinh răng miệng cẩn thận sau mỗi bữa. 

Tại sao nên nhổ răng khôn tại Nha khoa Sing? 

Nếu bạn đang cân nhắc có nên nhổ răng khôn không, Nha khoa Sing là một trong những địa chỉ uy tín tại miền Bắc được nhiều khách hàng tin tưởng. Với đội ngũ bác sĩ giỏi chuyên môn, phòng phẫu thuật vô trùng tuyệt đối và công nghệ chẩn đoán hình ảnh CT Cone Beam 3D, quá trình nhổ răng khôn tại đây được thực hiện an toàn, nhẹ nhàng và gần như không đau. 

Đặc biệt, sau nhổ răng, bạn sẽ được tư vấn chi tiết từng giai đoạn chăm sóc tại nhà, hướng dẫn rõ nhổ răng khôn kiêng gì, ăn gì, dùng thuốc thế nào, khi nào tái khám… Nhờ đó, khách hàng luôn yên tâm trong suốt quá trình hồi phục, giảm thiểu tối đa rủi ro và rút ngắn thời gian lành thương. 

Việc kiêng cữ đúng cách sau nhổ răng khôn đóng vai trò rất quan trọng trong việc đảm bảo vết thương lành nhanh và phòng ngừa biến chứng. Hiểu rõ nhổ răng khôn kiêng gì sẽ giúp bạn chủ động hơn trong chăm sóc và tránh được các sai lầm đáng tiếc. Để được chẩn đoán chính xác và nhổ răng an toàn, không đau, bạn nên lựa chọn các cơ sở uy tín như Nha khoa Sing, nơi cam kết đồng hành từ khâu điều trị đến hậu phẫu một cách tận tâm và chuyên nghiệp.