To make sure your calendar, event reminders, and other features are always
correct, please tell us your time zone (and other details) using the
drop-down menus below:
Set Date/Time format:
In 12 Hour format the hours will be displayed as 1 through 12 with “a.m.” and “p.m.”
displayed after the time (ex. 1:00p.m.). In 24 hour format the hours will be displayed as 00 through 23 (ex. 13:00).
You can always change your time zone by going to your Account Settings.
Use the dropdown menu to view the events in another time zone. The primary time zone will be displayed in parentheses.
Use the dropdown menu to view the events in another time zone. The primary time zone will be displayed in parentheses.
Visiting Haruco Việt Nam(username: harucovietnam)
Create a new Discussion Topic
Tag
Please wait...
Select a Color
Manage Applications
Check the items that you want displayed. Uncheck all to hide the section.
Calendars
Files
Addresses
To Dos
Discussions
Photos
Bookmarks
The “Switch Navigator” button will no longer be available after February 14, 2017.
Please learn more about how to use the new Navigator by clicking this link.
Võng lưng là gì – Nguyên nhân và giải pháp điều trị hiệu quả
Creation date: Jun 15, 2026 7:11pm Last modified date: Jun 15, 2026 7:11pm Last visit date: Jul 24, 2026 5:42am
1 / 20 posts Displaying comment thread
Jun 15, 2026 ( 1 post )
6/15/2026
7:11pm
Haruco Việt Nam (harucovietnam)
Võng lưng là gì? Đây là tình trạng các đốt sống vùng thắt lưng bị cong quá mức về phía trước, khiến dáng người mất cân đối, phần bụng nhô ra, mông hóp lại. Nguyên nhân gây võng lưng là gì? Có thể do chấn thương cột sống, bẩm sinh, béo phì vùng bụng, rối loạn thần kinh – cơ, ảnh hưởng sau phẫu thuật hoặc thói quen sinh hoạt sai tư thế như ngồi lâu, tập gym không đúng cách, đi giày cao gót thường xuyên. Nếu không điều chỉnh sớm, võng lưng là gì không chỉ dừng ở mất thẩm mỹ mà còn gây đau nhức vùng thắt lưng, khó khăn khi đứng lâu, đi bộ, thậm chí ảnh hưởng đến chức năng hô hấp và tiêu hóa do cột sống bị biến dạng.
Vậy các cách khắc phục võng lưng là gì? Đối với trẻ em và thanh thiếu niên, sử dụng đai định hình cột sống Haruco là giải pháp hiệu quả, giúp cố định cột sống ở tư thế chuẩn, giảm độ cong bất thường trong giai đoạn xương còn mềm dẻo. Kết hợp giảm cân nếu béo phì, duy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh và tập luyện đều đặn. Các bài tập như Plank, Lunge, vật lý trị liệu chuyên sâu giúp tăng cường cơ core, kéo giãn cơ hông và định hình lại đường cong cột sống. Trường hợp nặng, bác sĩ có thể chỉ định phẫu thuật chỉnh hình. Hiểu rõ võng lưng là gì và áp dụng phương pháp điều trị phù hợp từ sớm sẽ giúp bạn cải thiện tư thế, giảm đau và bảo vệ cột sống khỏe mạnh lâu dài.
Attach this discussion to an event, task, or address
You can attach a link to this discussion to an event in your Calendar, a task in your To Do list or an Address. Check the boxes below for the data you want to
bring into the event’s or task’s description, and then click “Select text to copy” to have the next event or task you create or edit have the discussion text and link.
