To make sure your calendar, event reminders, and other features are always
correct, please tell us your time zone (and other details) using the
drop-down menus below:
Set Date/Time format:
In 12 Hour format the hours will be displayed as 1 through 12 with “a.m.” and “p.m.”
displayed after the time (ex. 1:00p.m.). In 24 hour format the hours will be displayed as 00 through 23 (ex. 13:00).
You can always change your time zone by going to your Account Settings.
Use the dropdown menu to view the events in another time zone. The primary time zone will be displayed in parentheses.
Use the dropdown menu to view the events in another time zone. The primary time zone will be displayed in parentheses.
Visiting Haruco Việt Nam(username: harucovietnam)
Create a new Discussion Topic
Tag
Please wait...
Select a Color
Manage Applications
Check the items that you want displayed. Uncheck all to hide the section.
Calendars
Files
Addresses
To Dos
Discussions
Photos
Bookmarks
The “Switch Navigator” button will no longer be available after February 14, 2017.
Please learn more about how to use the new Navigator by clicking this link.
Có nên đeo đai chống gù lưng khi nào để đạt hiệu quả tốt nhất?
Creation date: Aug 3, 2026 7:47pm Last modified date: Aug 3, 2026 7:47pm Last visit date: Aug 12, 2026 3:59am
1 / 20 posts Displaying comment thread
Aug 3, 2026 ( 1 post )
8/3/2026
7:47pm
Haruco Việt Nam (harucovietnam)
Có nên đeo đai chống gù lưng khi nào là câu hỏi quan trọng để sản phẩm phát huy tối đa hiệu quả hỗ trợ tư thế. Bạn nên đeo đai khi có dấu hiệu sai tư thế, đặc biệt khi ngồi làm việc hoặc học tập lâu (khoảng 1-2 giờ/ngày) để nhắc nhở giữ lưng thẳng, giảm căng cơ và đau mỏi. Đai cũng hữu ích trong giai đoạn đầu của gù lưng hoặc cong vẹo cột sống (độ cong dưới 20 độ) để hỗ trợ làm chậm tiến triển và tăng khả năng cải thiện khi kết hợp với vật lý trị liệu. Sau chấn thương hoặc phẫu thuật vùng lưng, đai giúp ổn định cột sống theo chỉ định bác sĩ, và với người cao tuổi bị loãng xương, thoái hóa đốt sống, đai giúp giữ thẳng lưng, hạn chế biến dạng và giảm áp lực lên xương khớp.
Có nên đeo đai chống gù lưng khi nào cần tránh các trường hợp không phù hợp như người bị chấn thương cột sống chưa ổn định, mắc bệnh da liễu vùng lưng, trẻ em dưới 6 tuổi, người có bệnh tim mạch hoặc hô hấp nghiêm trọng, và người bị loãng xương nặng. Khi sử dụng, cần lưu ý chỉ đeo 1-3 giờ/ngày, không đeo khi ngủ hoặc vận động mạnh, chọn đai đúng kích cỡ và điều chỉnh vừa vặn, kết hợp với các bài tập tăng cường cơ lưng và thói quen sinh hoạt lành mạnh. Vệ sinh đai thường xuyên và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có bệnh lý nền để tránh tác dụng phụ. Sử dụng đai đúng thời điểm và đúng cách sẽ hỗ trợ cải thiện tư thế và bảo vệ cột sống bền vững.
Attach this discussion to an event, task, or address
You can attach a link to this discussion to an event in your Calendar, a task in your To Do list or an Address. Check the boxes below for the data you want to
bring into the event’s or task’s description, and then click “Select text to copy” to have the next event or task you create or edit have the discussion text and link.
