To make sure your calendar, event reminders, and other features are always
correct, please tell us your time zone (and other details) using the
drop-down menus below:
Set Date/Time format:
In 12 Hour format the hours will be displayed as 1 through 12 with “a.m.” and “p.m.”
displayed after the time (ex. 1:00p.m.). In 24 hour format the hours will be displayed as 00 through 23 (ex. 13:00).
You can always change your time zone by going to your Account Settings.
Use the dropdown menu to view the events in another time zone. The primary time zone will be displayed in parentheses.
Use the dropdown menu to view the events in another time zone. The primary time zone will be displayed in parentheses.
Visiting Haruco Việt Nam(username: harucovietnam)
Create a new Discussion Topic
Tag
Please wait...
Select a Color
Manage Applications
Check the items that you want displayed. Uncheck all to hide the section.
Calendars
Files
Addresses
To Dos
Discussions
Photos
Bookmarks
The “Switch Navigator” button will no longer be available after February 14, 2017.
Please learn more about how to use the new Navigator by clicking this link.
Đau thắt lưng là bệnh gì – Nguyên nhân, triệu chứng và giải pháp điều trị
Creation date: Jun 15, 2026 7:18pm Last modified date: Jun 15, 2026 7:18pm Last visit date: Jul 25, 2026 5:59am
1 / 20 posts Displaying comment thread
Jun 15, 2026 ( 1 post )
6/15/2026
7:18pm
Haruco Việt Nam (harucovietnam)
Đau thắt lưng là bệnh gì? Đây là tình trạng đau nhức xảy ra ở vùng cột sống dưới, từ đốt sống L1 đến L5, ảnh hưởng đến 65-80% người trưởng thành. Nguyên nhân gây đau thắt lưng là bệnh gì thường do tổn thương cơ, dây chằng quanh cột sống hoặc các bất thường cấu trúc như thoái hóa, thoát vị đĩa đệm, viêm khớp, hẹp ống sống, viêm cột sống dính khớp hay loãng xương. Các yếu tố nguy cơ bao gồm mang vác nặng sai tư thế, ngồi lâu, tập luyện quá sức, thừa cân, hoặc tính chất công việc phải đứng lâu. Triệu chứng điển hình của đau thắt lưng là bệnh gì bao gồm đau nhói hoặc buốt vùng thắt lưng, cơ căng cứng, đau lan xuống mông và chân theo dây thần kinh tọa, cơn đau tăng khi ngồi lâu hoặc vào buổi sáng sau khi ngủ dậy.
Vậy điều trị đau thắt lưng là bệnh gì như thế nào? Trong 48-72 giờ đầu, chườm lạnh giúp giảm sưng viêm, sau đó chuyển sang chườm nóng làm mềm cơ và thư giãn dây chằng. Nghỉ ngơi với tư thế nằm nghiêng co gối, kẹp gối mềm giữa hai chân hoặc nằm ngửa kê gối dưới đùi. Massage nhẹ nhàng, tắm nước ấm và tập vật lý trị liệu theo hướng dẫn giúp phục hồi vận động. Trường hợp đau nhiều, bác sĩ có thể kê thuốc giảm đau, giãn cơ hoặc kháng viêm, nhưng tuyệt đối không tự ý dùng thuốc. Đặc biệt, sử dụngđai lưng cột sống Haruco giúp cố định vùng thắt lưng, giảm áp lực lên đĩa đệm và dây chằng khi vận động, rất hữu ích cho người phải ngồi lâu hoặc bê vác nặng. Hiểu rõ đau thắt lưng là bệnh gì sẽ giúp bạn chủ động phòng ngừa và điều trị đúng cách, bảo vệ sức khỏe cột sống lâu dài.
Attach this discussion to an event, task, or address
You can attach a link to this discussion to an event in your Calendar, a task in your To Do list or an Address. Check the boxes below for the data you want to
bring into the event’s or task’s description, and then click “Select text to copy” to have the next event or task you create or edit have the discussion text and link.
