To make sure your calendar, event reminders, and other features are always
correct, please tell us your time zone (and other details) using the
drop-down menus below:
Set Date/Time format:
In 12 Hour format the hours will be displayed as 1 through 12 with “a.m.” and “p.m.”
displayed after the time (ex. 1:00p.m.). In 24 hour format the hours will be displayed as 00 through 23 (ex. 13:00).
You can always change your time zone by going to your Account Settings.
Use the dropdown menu to view the events in another time zone. The primary time zone will be displayed in parentheses.
Use the dropdown menu to view the events in another time zone. The primary time zone will be displayed in parentheses.
Visiting Haruco Việt Nam(username: harucovietnam)
Create a new Discussion Topic
Tag
Please wait...
Select a Color
Manage Applications
Check the items that you want displayed. Uncheck all to hide the section.
Calendars
Files
Addresses
To Dos
Discussions
Photos
Bookmarks
The “Switch Navigator” button will no longer be available after February 14, 2017.
Please learn more about how to use the new Navigator by clicking this link.
Cách chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà – Phương pháp dân gian và lưu ý an toàn
Creation date: Jun 15, 2026 8:09pm Last modified date: Jun 15, 2026 8:09pm Last visit date: Jul 23, 2026 8:48am
1 / 20 posts Displaying comment thread
Jun 15, 2026 ( 1 post )
6/15/2026
8:09pm
Haruco Việt Nam (harucovietnam)
Cách chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà đang được nhiều người quan tâm nhờ tính đơn giản, ít tốn kém. Tuy nhiên, theo chuyên gia, việc tự ý áp dụng các mẹo truyền miệng chưa có căn cứ khoa học có thể tiềm ẩn rủi ro, thậm chí khiến bệnh nặng hơn. Dành cho trường hợp nhẹ, cách chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà an toàn bao gồm: nghỉ ngơi hợp lý, tránh mang vác nặng; chườm nóng giúp giãn cơ, tăng tuần hoàn; chườm lạnh giúp giảm sưng viêm. Ngoài ra, các bài thuốc dân gian như dùng hạt đu đủ xoa bóp, rượu chuối hột, lá mật gấu, cây xương rồng, cây đinh lăng, lá lốt hay cây xấu hổ cũng được nhiều người áp dụng để hỗ trợ giảm đau và kháng viêm.
Bên cạnh các mẹo dân gian, cách chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà còn có thể kết hợp các bài tập nhẹ nhàng như gập và xoay cổ, tăng cường độ dẻo cho xương chậu, giãn cơ vùng thắt lưng để cải thiện vận động. Tuy nhiên, các phương pháp thảo dược chỉ có tác dụng hỗ trợ giảm đau tạm thời, không thay thế điều trị y tế chuyên sâu. Người bệnh cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng. Đặc biệt, sử dụng đai lưng cột sống Haruco giúp cố định vùng cột sống bị tổn thương, giảm áp lực lên đĩa đệm và hạn chế chèn ép dây thần kinh, rất phù hợp cho người thường xuyên ngồi lâu, lao động nặng hoặc đang trong quá trình phục hồi. Hãy tìm hiểu kỹ và tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi áp dụng bất kỳ cách chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà nào để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Attach this discussion to an event, task, or address
You can attach a link to this discussion to an event in your Calendar, a task in your To Do list or an Address. Check the boxes below for the data you want to
bring into the event’s or task’s description, and then click “Select text to copy” to have the next event or task you create or edit have the discussion text and link.
