To make sure your calendar, event reminders, and other features are always
correct, please tell us your time zone (and other details) using the
drop-down menus below:
Set Date/Time format:
In 12 Hour format the hours will be displayed as 1 through 12 with “a.m.” and “p.m.”
displayed after the time (ex. 1:00p.m.). In 24 hour format the hours will be displayed as 00 through 23 (ex. 13:00).
You can always change your time zone by going to your Account Settings.
Use the dropdown menu to view the events in another time zone. The primary time zone will be displayed in parentheses.
Use the dropdown menu to view the events in another time zone. The primary time zone will be displayed in parentheses.
Visiting Haruco Việt Nam(username: harucovietnam)
Create a new Discussion Topic
Tag
Please wait...
Select a Color
Manage Applications
Check the items that you want displayed. Uncheck all to hide the section.
Calendars
Files
Addresses
To Dos
Discussions
Photos
Bookmarks
The “Switch Navigator” button will no longer be available after February 14, 2017.
Please learn more about how to use the new Navigator by clicking this link.
Gai cột sống L4 L5: Triệu chứng điển hình và cách hỗ trợ giảm đau hiệu quả
Creation date: Jun 26, 2026 2:31am Last modified date: Jun 26, 2026 2:31am Last visit date: Jul 23, 2026 5:36am
1 / 20 posts Displaying comment thread
Jun 26, 2026 ( 1 post )
6/26/2026
2:31am
Haruco Việt Nam (harucovietnam)
Tình trạnggai cột sống L4 L5 xảy ra khi các mấu xương thừa hình thành tại đốt sống L4 và L5, chèn ép dây thần kinh gây đau nhức dai dẳng ở vùng thắt lưng. Bệnh thường do lão hóa, chấn thương, tư thế sai hoặc mang vác nặng, dẫn đến đau lưng dữ dội, tê bì chân, khó cúi người và hạn chế vận động nghiêm trọng.
Khi bịgai cột sống L4 L5 người bệnh nên chú trọng nghỉ ngơi hợp lý, áp dụng vật lý trị liệu, vận động nhẹ nhàng và xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp. Việc phát hiện sớm và có hướng xử lý đúng sẽ giúp kiểm soát triệu chứng tốt hơn, tránh biến chứng nặng ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.
Attach this discussion to an event, task, or address
You can attach a link to this discussion to an event in your Calendar, a task in your To Do list or an Address. Check the boxes below for the data you want to
bring into the event’s or task’s description, and then click “Select text to copy” to have the next event or task you create or edit have the discussion text and link.
