Allerdings kann es schwierig sein, alle Nährstoffe, die wir brauchen, aus unserer Nahrung zu bekommen.

Diätetisch Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für gesunde Essgewohnheiten eingenommen werden. Allerdings können sie helfen, die notwendigen Nährstoffe bereitzustellen, wenn sie richtig verwendet werden. Fast 35 % der Amerikaner verwenden jeden Monat Nahrungsergänzungsmittel, um ihre Gesundheit zu verbessern.

Nahrungsergänzungsmittel können eine wichtige Rolle in einem gesunden Lebensstil spielen, wenn Sie ein gut informierter Verbraucher sind. Hier sind einige Fragen, die Ihnen helfen sollen, eine fundierte Entscheidung darüber zu treffen, welche Nahrungsergänzungsmittel Sie wählen sollten.

Was sind Nahrungsergänzungsmittel?

Nahrungsergänzungsmittel sind Produkte, die Vitamine, Mineralien, pflanzliche oder pflanzliche Inhaltsstoffe, Aminosäuren (die Bausteine ​​von Proteinen) und Enzyme (komplexe Proteine, die biochemische Reaktionen beschleunigen) enthalten. Sie werden üblicherweise in verschiedenen Formen verkauft, einschließlich Tabletten, Kapseln , Pulver und Flüssigkeiten. Whenever you wish to learn new information about supplement, you have to sneak a peek here at https://www.quotenmeter.de/n/132103/viscerex-kapseln-kaufen-test-und-erfahrungen-der-blutdruck-ergaenzung site.

Nahrungsergänzungsmittel sind keine Medizin und heilen keine Krankheiten . Sie werden jedoch von der U.S. Food and Drug Administration (FDA) reguliert.

Sind die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sicher?

Der Verbraucher sollte sich darauf verlassen können, dass Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln sind für die Sicherheit ihrer Produkte verantwortlich und müssen eine Vielzahl von Standards einhalten, um eine qualitativ hochwertige Herstellung und Kennzeichnung zu gewährleisten.

Die FDA kann Nahrungsergänzungsmittel vom Markt nehmen, falls sie unsicher sind oder irreführende Behauptungen enthalten.

Es ist wichtig, so viele Informationen wie möglich über ein Nahrungsergänzungsmittel zu recherchieren, bevor Sie mit der Verwendung beginnen. Während das Internet viele hilfreiche Informationen liefern kann, oft ist es schwierig zu wissen, ob die Informationen korrekt sind oder nicht. Denken Sie daran, dass es möglich ist, etwas zu behaupten, das zu gut erscheint, um wahr zu sein. Bei Fragen wenden Sie sich an Ihren Arzt oder den Hersteller direkt.

Wer kann von Nahrungsergänzungsmitteln profitieren

Es gibt viele Gründe, warum Menschen Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, darunter:

Bewahren Sie ihre allgemeine Gesundheit in gutem Zustand

Geistige und sportliche Leistungsfähigkeit unterstützen

Immunsystem unterstützen

Bestimmte Personen benötigen sie jedoch möglicherweise mehr als andere.

Frauen, die schwanger sind oder schwanger werden könnten: Frauen, die schwanger werden könnten, sollten täglich 400 Mikrogramm Folat konsumieren, entweder über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel, um sich vor Geburtsfehlern zu schützen. Folat, ein B-Vitamin, ist für die Bildung von genetischem Material, wie DNA, erforderlich. Es ist in vorgeburtlichen Vitaminen enthalten, die auch hilfreiche Mengen an Kalzium enthalten können und Eisen.

Ältere Erwachsene benötigen mit zunehmendem Alter möglicherweise mehr Vitamine und Mineralstoffe. Vitamin D ist für die Knochenstärke notwendig. Vitamin B-6, das hilft, rote Blutgefäße zu bilden, und Vitamin B-12, das hilft, die Nerven zu erhalten, sind ebenfalls wichtig.

Menschen mit Lebensmittelallergien oder eingeschränkter Ernährung: Wenn Sie Veganer sind, Lebensmittelallergien oder eine Laktoseintoleranz haben oder Schwierigkeiten haben, Nährstoffe zu verdauen oder aufzunehmen, können Diät Ihnen wichtige Vorteile bieten.