Keep and Share logo     Log In  |  Mobile View  |  Help  
 
Visiting
 
Select a Color
   
 
Сон и здоровье

Creation date: Nov 4, 2025 1:33am     Last modified date: Nov 4, 2025 1:33am   Last visit date: Nov 29, 2025 9:20pm
2 / 20 posts
Nov 4, 2025  ( 1 post, 1 reply )  
11/4/2025
1:33am
Piter Freide (piterfreide)

В последнее время я просыпаюсь с тяжелой головой и ощущением, что вообще не отдохнул. Может, это из-за подушки? Я слышал, что она сильно влияет на качество сна, но не понимаю, насколько это важно.

1:33am
Jonas William (williamsjonas918)

Это очень важно, честно говоря. Подушка влияет и на положение шеи, и на позвоночник, и на работу мышц во время сна. Если она слишком мягкая или потеряла форму, мышцам приходится работать всю ночь, а мозг не восстанавливается как следует. Я сам сменил подушку несколько месяцев назад и почувствовал существенную разницу — сон стал более глубоким, а пробуждение более приятным. Кстати, если ты хочешь подобрать что-то действительно качественное, можешь посмотреть варианты здесь: https://le-vele.com.ua/podushki/. Там есть ортопедические, пуховые, антиаллергенные модели — все зависит от того, какие ощущения и поддержку ты ищешь. Правильно подобранная подушка реально может изменить качество жизни.